9月9日，萌主前去华南师范大学附庸中学（简称“华南师大附中”）到场了奥运卫冕“場場”生辉——第201期“华附讲坛”暨奥运冠军谢思埸走进专场行为。

　　现场，谢思埸和现场师生分享了本身的陶冶体味和逐鹿心得，他讲述了本身十年的跳水经过，并胀舞同砚们要连结初心，无畏去做本身以为对的事故。

　　现场的同砚们见到谢思埸刹那化身成为“幼迷弟”、“幼迷妹”，谢思埸带来的热身运动幼讲堂更是将现场氛围推到了飞腾。“群多要贯注，脚腕这个部位比拟容易松动，因此不太提倡群多太甚扭动，提倡群多做提踵举措，感觉幼腿肌肉的发力。”现场，谢思埸教了同砚们少少根本的热身举措。

　　“这些都是通常里较为根本的热身举措，进阶类的举措我忧郁群多或许会受不了。”热身运动幼讲堂后，谢思埸和群多分享了他的常日陶冶强度。

　　“（咱们）专业体系的陶冶时刻是比拟紧凑的，通常早上6：00至7：30做早操，早操包蕴跑步冲刺、力气陶冶等实质；8：30-12：00首要实行陆上的陶冶；下昼14：45-19：00则展开水上陶冶，一天大抵陶冶10-15个幼时。”

　　谢思埸2009年成为广东省跳水队正式运鼓动、2012年进入中国国度跳水队。他正在采访中也叙到，本身从7、8岁就起初了陶冶生存，至今已有十余年。面临高强度、高压力的陶冶，谢思埸坦言也会有感觉泄气和思要放弃的时刻，“但枢纽正在于你有了这个思法之后是否能让本身肃静下来、去斟酌初心是什么？必然要连结初心！”

　　2021年东京奥运会上谢思埸得到须眉跳水双人三米板和须眉三米板两枚金牌，成为跳水须眉3米跳板项目杀青奥运会、天下杯、世锦赛“大满贯”的汗青第一人。但正在东京奥运会夺冠后因伤痛来历暂别赛场后又回归，谢思埸示意让他坚决下去的是对跳水运动的不舍和热爱，再有和队友们一同看国旗升起、听国歌奏响时热泪盈眶的时期。

　　对待谢思埸来说，他的年岁行动一名跳水运鼓动已不算年青，无论是体能的寻事、技巧秤谌的光复依然身体本质的检验，都是极大的寻事。

　　“我也曾也夷犹过要放弃，但回思起前面十余年的勤勉就感觉很不肯意。一朝发作这种不甘的思法时，就不要夷犹了，驯服本身的心里、陆续去坚决。”谢思埸胀动现场的同砚，碰到障碍或困难时可能测试畏缩一步，“或许畏缩一步思思会更广大，思到的东西更多，心态就不自愿地调渡过来了。”

　　现场华南师大附中的同砚亲热上涨，不休主动发问。谢思埸逐一回应，同时胀舞同砚们要先无畏地迈出第一步“必然要有一颗搏斗的心，只须是本身以为对的事故必然要无畏、断然去做，不要夷犹。”

　　叙到新一代运鼓动的天性时，谢思埸示意他很欣忭看到新一代青少年运鼓动发展为有天性的运鼓动，他以为正在赛场上务必有天性，正在国际逐鹿上除了技巧以表心态也要好，如此才气造服敌手。